אהבה התפתחות אישית ומה שלמדתי מהסרט ״הרשימה של החיים״ של נטפליקס
מאת: ליארה סלטי ברעם – מאמנת רגשית, מנטלית ונומרולוגית
אנחנו גדלות על סרטי דיסני, סרטים רומנטיים שגורמים לנו לחלום על אהבה כמו בסרטים או גורמים לנו לחשוב שככה אהבה אמיתית באמת נראית, אבל האמת בפועל היא שאהבה אמיתית, זוגיות עמוקה ומדויקת לא מתחילה רק במפגש עם אדם אחר, היא מתחילה הרבה לפני, קודם כל בתוכך. בבחירה לדעת מי את, מה את רוצה, ומה הלב שלך באמת מבקש להרגיש.
בגלל כל הערפול הזה שגדלנו עליו דרך סרטים וסדרות לפעמים קשה לשמוע את הקול הפנימי שמנסה לומר לנו משהו. כי הוא הטשטש במהלך השנים, אני מדברת מתוך מנסיון והחוויות האישיות שלי ומהקליניקה שבה אני מנהלת שיחות עם הנשים המופלאות שבאות אליי והקולות שבעיקר עולים שאני בטוחה שתזדהי עם לפחות אחת מהם –
“למה אני לא מוצאת את האחד שמתאים לי?”
“למה האהבה לא מחזיקה?”
“למה זה מרגיש שאני מתפשרת על הלב שלי?״
״למה זה לא עובד?״
״מה לא בסדר בי?״
ואז מגיע רגע של התעוררות של התחושה הזאת של ״נמאס לי״ ״אני רוצה אחרת״. רגע שבו את מבינה שזוגיות היא לא יעד – היא מסע של צמיחה. היא מראה שמחזירה אלייך את עצמך, ומלמדת אותך לאהוב קודם כל אותך, כי אם את לא אוהבתא ת עצמך איך תוכלי למשוך לחייך שיקוף שמראה לך אהבה ?
הסרט “הרשימה של החיים” מזכיר לנו שהאהבה האמיתית לא נולדת מתוך רשימה של קריטריונים, אלא מתוך רשימה אחת חשובה: הרשימה של החיים שלך – החלומות, הערכים, החוויות התחושות והכי חשוב הרגשות שאת רוצה שיהיו בחייך. ולכן רק כשהלב שלך מחובר לרשימה הזו באמת – תגיע גם אהבה שמדויקת עבורך.
ואז הבנתי שהדיוק הזה מגיע מתוך 4 שאלות שעלו לי בהשארת הסרט ובעיקר מנסיון החיים האישי שלי ושל המטופלות שלי ואני רוצה לשתף אותך בהם שאני מאמינה בכל ליבי שהם יעזרו לך לדייק את מה שאת רוצה להרגיש, בין אם רווקה שמזמנת לחייך זוגיות ובין אם כבר בזוגיות ואת רוצה להיות בטוחה שהוא האחד.
- האם אני מרגישה חופשיה להיות אני ?
אהבה אמיתית לא לוחצת עלייך “להשתנות”, אלא מאפשרת לך להתרחב, לגדול, לפרוץ חסמים ולרפא טראומות וחוויות ילדות
ולכן אני שואלת אותך – האם את מרגישה בטוחה להרגיש? האם את מאפשרת לעצמך להיות בשהייה ולאפשר לכל מה שמבקש לעלות? האם את פתוחה וכנה עם עצמך? האם את נותנת מקום לפחדים ולמקומות הפחות ״יפים״ שלך?
2.האם הוא יודע לראות את האחר?
איך שאדם מתייחס לאחרים, משקף המון על היכולת שלו לאהוב. מי שיודע לראות את הסביבה באהבה — ידע גם לראות אותך, באמת, לאורך זמן וללא תנאי ✨
האם את מרגישה שאת רואה אותך? שאת נותנת לעצמך מקום? וכתוצאה מזה את מרגישה שאת יודעת לראות את האחר? כי אם את יודעת לראות אותך אז את יודעת לראות את האחר לא ממקום אגואיסטי אלא ממקום חומל עם גבולות כמובן.
3.האם אני מרגישה שאני יכולה לדבר איתו על הכל?
אהבה אמיתית נוצרת במקום שבו יש חופש לדבר על הכל — בלי מסכות, בלי פחד מביקורת, ובלי להרגיש קטנה. ולדעת שמולך עומד אדם שמקשיב, מכיל ולא שופט?
האם את מרגישה שיש לך את היכולת להתחבר לכל הצדדים שיש בך בלי לשפוט את עצמך? שם מתחילה אהבה באמת כשאת מסכימה לאהוב את עצמך על כל הצדדים היפים והפחות.
4. האם את רואה אותו כאבא של הילדים שלך?
זאת השאלה ש – לי אישית הכי עזרה להבין האם הגבר שאני נמצאת איתו בזוגיות הוא האחד שלי, האם הוא האדם שתוכלי לבנות איתו בית מלא באהבה, לשחרר דפוסים ישנים וליצור דור חדש של משפחה בריאה? אהבה אמיתית לא רק בונה זוגיות — היא יוצרת עתיד חדש וטוב יותר ????
אהבה אמיתית היא לא יעד – היא מסע – המסע הזה מתחיל כשאת בוחרת להיות קודם כל בזוגיות עם עצמך: לכבד את הלב שלך, לרפא את הפצעים, ולהסכים להכניס אהבה בריאה ומדויקת לחיים שלך.
טיפ מהלב שלי אלייך: אל תפחדי לערוך את הרשימה שלך מחדש לפעמים הדרך לאהבה הנכונה מתחילה ברגע שבו את מעיזה לעצור, להסתכל על החיים שלך ולשאול:
“מה באמת חשוב לי? האם אני חיה את הסיפור שאני רוצה לכתוב?”
רוצה להבין איפה את עומדת בזוגיות שלך?
אני מזמינה אותך לתהליך עומק מרגש ואישי – שיחזיר אותך לעצמך, לרצונות שלך, וללב שיודע בדיוק מה נכון לו
כתבי לי כאן או שלחי הודעה בפרטי, ונבדוק יחד איך אני יכולה ללוות אותך במסע אחר דיוק הזוגיות שהיכ מתאימה לך
